ずっと下痢気味な人の本当の理由

患者数は1200万人とも推定される現代病のひとつ。20代から30代の若年層の学生や社会人に多い傾向。過敏性腸症候群と呼ばれ、便秘型、便秘と下痢を繰り返す型があります。

 

原因はストレスによる自律神経の異常。対策は夜更かしはやめて1日3食、決まった時間に適度の食事をとるなど規則正しい生活をすること。自律神経を少しづつ正常に戻す必要があるのです。

 

※   自律神経・・自分の意思とは無関係に体内のすべての調整を行う神経。