健康寿命

小さな演奏会

せっせと歩いていると、どこからともなく、楽器の音色が聞こえてきました。よくみると、ちょうど先日100年を迎えた大阪の本町橋の船の発着場のあたり。下を覗くと、デッキ集へのこれだけ狭いスペースで約4,5人が練習をしていました
健康寿命

脂質の摂り過ぎに注意!!

動物性脂肪を摂り過ぎると、心臓病、大腸がん、乳がんになりやすい これは悪玉コレステロールが増加すること、そして動脈硬化になるなど血管内で固まりやすく酸化しやすい油が流れるからです。 一方で植物性の脂肪は先の動脈硬化やガン