健康寿命

脂質の摂り過ぎに注意!!

動物性脂肪を摂り過ぎると、心臓病、大腸がん、乳がんになりやすい これは悪玉コレステロールが増加すること、そして動脈硬化になるなど血管内で固まりやすく酸化しやすい油が流れるからです。 一方で植物性の脂肪は先の動脈硬化やガン
健康寿命

大正9年生まれ 95才

ボケは薬にベッド生活が作る。 ばあちゃんが手巻き寿司を握ってくれるというので、もらいに行った。具を用意して、きれいにそろえて切って、スダレのようなもの(まきす/まきすだれ)を使って、一本の簀巻きを次々につくってゆく。 ご